Kreatin qo'shimchasi nima qiladi?

Kreatin qo'shimchasi nima qiladi?

-Tianjia jamoasi tomonidan yozilgan

Kreatin nima?

Kreatin inson tanasida mavjud bo'lgan tabiiy birikma aminokislotadir.Umuman olganda, tanangiz mushaklaringizni doimiy ravishda energiya bilan ta'minlash uchun uni qabul qiladi, ayniqsa mashqlar paytida.Odatda, sizga kerak bo'lgan kreatinning yarmi qizil go'sht, dengiz mahsulotlari, hayvonlar suti va boshqa proteinga boy ovqatlar kabi kundalik ratsioningizdan keladi.Boshqacha qilib aytganda, kreatinni iste'mol qilishning yarmi sizning dietangizga bog'liq.Qolgan yarmiga kelsak, u tabiiy ravishda jigar, buyraklar va oshqozon osti bezida bo'ladi.

Kreatin tanangizda qanday rol o'ynaydi?

Yuqorida aytib o'tganimizdek, kreatin mushaklarning ishlashini ta'minlash uchun ishlatiladi.Lekin qanday?Kreatinni qabul qilganingizdan so'ng, uning katta qismi jismoniy faolligingizni kafolatlash uchun jigar, buyraklar va oshqozon osti bezi tomonidan skelet mushaklariga, qolgan qismi esa miya, yurak va boshqa to'qimalarga o'tadi.Shunday qilib, ba'zi tadqiqotchilar kognitiv funktsiya bo'yicha kreatin qo'shimchalari bo'yicha tadqiqotlar o'tkazdilar va nihoyat, kreatin qo'shimchalari qisqa muddatli xotira va fikrlash qobiliyatini yaxshilaydi degan xulosaga kelishdi.Shuni ta'kidlash kerakki, vegetarianlar qisqa muddatli xotira vazifalarida go'sht yeyuvchilarga qaraganda yaxshiroq javob berishdi.Tegishli maqolalarni Milliy tibbiyot kutubxonasida ham topish mumkin.

Kreatin monohidrat VS.Kreatin HCL

Kreatin monohidrat odatda kreatin molekulalaridan va suv molekulalaridan tayyorlanadi.Bu kombinatsiya mushaklarga ko'proq suv olib keladi va mushaklarning foizini tezda oshiradi.Kreatin monohidrat, agar odam o'z kundalik hayotiga yuklanish xatti-harakatlarini kiritsa yaxshi ishlaydi.Bunday holda, kreatin 20 g kreatin monohidratini bir hafta davomida har kuni uglevodlar va oqsillar bilan birga yuklash xatti-harakati saqlanib qolganda yaxshi ishlaydi.Agar siz tendonlaringizni kreatin bilan birga kollagen bilan to'ldirishni istasangiz, mashg'ulotdan oldin kreatin monohidrat va kollagen kombinatsiyasini olishingiz mumkin.

Kreatin HCL gidroxlorid tuziga biriktirilgan kreatin molekulasidan iborat va shuningdek, adenozin trifosfat (ATP) ni o'z ichiga oladi.Gidroxlorid tuzining suvda eruvchanligi va so'rilish xususiyatlari kreatin monohidratiga qaraganda kichikroq dozada bir xil ta'sirga erishishga imkon beradi.ATP qo'shilishi tananing fosfat energiya tizimi uchun energiyaning asosiy manbai bo'lib, qisqa, intensiv mushaklar qisqarishi va boshqa anaerob mashqlarni quvvatlaydigan energiya tizimi, ya'ni professional sportchilar, fitnes-trenerlar va boshqalar uchun ko'proq mos keladi.

Tianjia'dan INN+™ kreatin qo'shimchalari

Turli odamlar uchun turli xil kreatin qo'shimchalariga bo'lgan talablarni qondirish uchun Tianjiachem R&D jamoasi va bozorlarga ikkita turli kreatin qo'shimchalarini chiqardi: INN+™ Creatine Monohydrate (shuningdek, mikronlangan kreatin deb ataladi) va INN+™ Creatine HCL.

Tianjia shahridan INN+™ kreatin qo'shimchalari sertifikatlari

Tianjia brendi, INN+™ kreatin qo'shimchalariISO, Kosher, Halol, FSSC, Idoralar va boshqalar tomonidan tasdiqlangan, shuningdek, yaxshi ishlashi va suvda yaxshi eruvchanligi tufayli butun dunyo bo'ylab mijozlarimiz orasida tan olingan.