Ganoderma lucidum.U ko'p asrlar davomida an'anaviy xitoy tibbiyotida va boshqa Osiyo madaniyatlarida sog'liq uchun foydali bo'lishi uchun ishlatilgan.Reishi "o'lmaslik qo'ziqorinlari" sifatida tanilgan, chunki ular umumiy salomatlik va uzoq umr ko'rishni qo'llab-quvvatlaydi.Ganoderma lucidum ekstrakti polisakkaridlar, triterpenoidlar va boshqa antioksidantlarni o'z ichiga olgan turli xil bioaktiv birikmalarni o'z ichiga oladi.Ushbu birikmalar uning turli xil sog'liq uchun foydali xususiyatlariga hissa qo'shishi mumkin.Reishi ekstraktining ba'zi potentsial afzalliklari quyidagilardan iborat: Immunitetni qo'llab-quvvatlash: Ganoderma lucidum ekstrakti immunitet funktsiyasini oshirish qobiliyati bilan mashhur.Bu immunitet hujayralari ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi, tabiiy qotil hujayralar faoliyatini rag'batlantiradi va organizmning patogenlarga qarshi himoyasini qo'llab-quvvatlaydi.Adaptogen ta'sir: Ganoderma lucidum ekstrakti adaptogen hisoblanadi, ya'ni u tananing stressga moslashishiga yordam beradi va muvozanatni ta'minlaydi.Bu stressni kamaytirishga, uyqu sifatini yaxshilashga va ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.Yallig'lanishga qarshi faollik: Ganoderma lucidum ekstrakti organizmdagi surunkali yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.Surunkali yallig'lanish turli xil sog'liq sharoitlari bilan bog'liq va yallig'lanishni kamaytirish umumiy salomatlikni oshirishi mumkin.Antioksidant ta'sir: Ganoderma lucidum ekstrakti organizm hujayralarini erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qilishga yordam beradigan antioksidantlarga boy.Antioksidantlar zararli erkin radikallarni zararsizlantirishga yordam beradi va umumiy salomatlik va uzoq umr ko'rishga hissa qo'shishi mumkin.Jigarni qo'llab-quvvatlash: Reishi ekstrakti an'anaviy ravishda jigar sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun ishlatilgan.Bu jigar hujayralarini himoya qilishga yordam beradi, jigarni detoksifikatsiya qilish jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi va umumiy jigar faoliyatini rag'batlantiradi.Yurak-qon tomir salomatligi: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, reishi ekstrakti yurak-qon tomir sog'lig'iga foyda keltirishi mumkin.Bu qon bosimini pasaytirish, xolesterin darajasini pasaytirish va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.Reishi ekstrakti kapsulalar, kukunlar, choylar va damlamalar kabi ko'plab shakllarda mavjud.Har qanday qo'shimchada bo'lgani kabi, har qanday yangi rejimni boshlashdan oldin, ayniqsa, asosiy tibbiy holatingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
Qachon keraki Reishi ekstrakti olasizmi?
Reishi ekstraktini qabul qilish vaqti individual imtiyozlar va maqsadlarga qarab farq qilishi mumkin.Bu erda bir nechta umumiy tavsiyalar mavjud:
Tavsiya etilgan dozalash ko'rsatmalariga rioya qiling: Reishi ekstrakti qo'shimchalarining ko'pchiligi o'ramida tavsiya etilgan dozalash ko'rsatmalariga ega bo'ladi.Xavfsiz va samarali foydalanish uchun ushbu ko'rsatmalarga rioya qilish muhimdir.
Tolerantligingizni hisobga oling: Reishi ekstrakti odamlarga turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin va ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda sezgirroq bo'lishi mumkin.Agar siz Reishi ekstrakti bilan tanish bo'lsangiz yoki o'zingizning bag'rikengligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni pastroq dozadan boshlashingiz va tanangiz moslashishi bilan uni asta-sekin oshirganingiz ma'qul.
Ertalab yoki kechqurun: Ba'zi odamlar ertalab Reishi ekstrakti kun davomida energiya, diqqatni jamlash va stressni boshqarishga yordam beradi deb hisoblashadi.Boshqalar dam olish va tinch uyquni qo'llab-quvvatlash uchun uni kechqurun olishni afzal ko'radilar.Siz uchun nima eng mos kelishini bilish uchun ikkala vaqtni ham sinab ko'rishingiz mumkin.
Oziq-ovqat bilan yoki oziq-ovqatsiz: Reishi ekstrakti odatda ovqat bilan yoki oziq-ovqatsiz olinishi mumkin.Biroq, ba'zi odamlar ovqat hazm qilishni yaxshilash va oshqozon-ichak traktida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan noqulaylikni kamaytirish uchun uni ovqat bilan birga olishni afzal ko'rishadi.
Kun tartibini belgilang: Qo'shimchalarni qabul qilishda izchillik muhim ahamiyatga ega.Har kuni bir vaqtning o'zida Reishi ekstrakti olishning muntazam tartibini o'rnatish foydali bo'lishi mumkin.Bu foydalanishda izchillikni ta'minlash va uning potentsial afzalliklarini maksimal darajada oshirishga yordam beradi.
Esingizda bo'lsin, har qanday yangi qo'shimchani boshlashdan oldin, ayniqsa, sog'lig'ingiz yomon bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.Ular sizning maxsus ehtiyojlaringiz asosida shaxsiy tavsiyalar berishlari va Reishi ekstraktidan xavfsiz va samarali foydalanishni ta'minlashga yordam berishlari mumkin.
Yuborilgan vaqt: 2023-yil 22-avgust