TianJia oziq-ovqat qo'shimchalari ishlab chiqaruvchisi Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar BCAA

Funktsiya

1.Mushaklar kuchayishi
BCAA ning asosiy vazifasi mashqdan keyin tiklanish davrida protein anabolizmini rag'batlantirish, mushaklar sintezini tezlashtirish, mushak to'qimalarining parchalanishini kamaytirish va mushak massasini oshirishga yordam berishdir.Tarmoqli zanjirli aminokislotalar ham juda yaxshi parchalanishga qarshi ta'sirga ega, bu protein parchalanishi va mushaklarning yo'qolishining oldini olish uchun bu o'yindan oldin dietani nazorat qilish bosqichida bo'lganlar uchun juda muhimdir.

2 Yog 'miqdorini kamaytiring

BCAA tarvaqaylab ketgan zanjirli aminokislotalardagi leysin va izolösin yog'ni kamaytirishga yordam beradi.Leysin mushaklarning o'sishiga yordam beradi va yog 'yo'qotish davrida ko'proq kaloriyalarni iste'mol qilishga imkon beradi.1997 yilda kurashchilar uchun o'tkazilgan tajriba shuni ko'rsatdiki, kaloriyalar farqini ta'minlash sharti ostida, boshqa sportchilar bilan solishtirganda, tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarni qabul qilgan sportchilarda tana yog'i, ayniqsa bel yog'i sezilarli darajada kamaygan.

3 Charchoqqa qarshi

BCAA tarkibidagi valin triptofan bilan to'qnash keladi, triptofanning konversiyasini tashkil qiladi, miyada serotonin ishlab chiqarishni kamaytiradi, serotonin miqdorini kamaytiradi, miyaga "charchoq haqida xabarlar" chiqarishni oldini oladi va mashqlar sifatini ta'minlaydi.Mashq qilishdan oldin yoki mashg'ulot paytida tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarni to'ldirish mashqlar qobiliyatini yaxshilaydi va charchoqni kechiktiradi.Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarni mashg'ulotdan so'ng darhol yoki mashg'ulotdan so'ng ovqat bilan qabul qilish nafaqat kortizolni kamaytiradi va mushaklardagi tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar darajasini tezda tiklaydi, balki insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va mushaklar tomonidan boshqa aminokislotalarning so'rilishini rag'batlantiradi.

4 Immunitetni ko'taring

Inson tanasi tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarni sintez qila olmaydi va tarvaqaylab ketgan zanjirli aminokislotalar mushaklar tomonidan iste'mol qilinadigan eng to'g'ridan-to'g'ri aminokislotalardir.Shuning uchun, immunitet tizimi tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarga muhtoj bo'lganda, tanamiz immunitet tizimini etarli darajada tarvaqaylab ketgan zanjirli aminokislotalar bilan ta'minlay olmasligi mumkin.Shuning uchun fitnes bilan shug'ullanadiganlar uchun tegishli miqdorda tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarni to'ldirish immunitetni yaxshilashga yordam beradi.